且说小蔡教练看到郑国龙敏捷的动作，很是满意，还控制不住地给水里的郑国龙竖起了大拇指。放下大拇指，小蔡教练又竖起了小拇指，指向李大利他们那群学员，说道：“你们是要做这个，还是这个？”边说边又交叉竖起大拇指。
李大利他们那群学员都情不自禁地说道：“这个，这个”，边说边都竖起大拇指指向自己。
“好！”小蔡教练满意地点头，继续说道：“这个HELP姿势，是减少热量散失的姿势，这个姿势，可以最大限度地减少身体表面暴露在冷水中，降慢了体热散失速度，头部和颈部尽量露出水面，以保持视野。”
“这个HELP姿势，是必考知识点，你们需要特别注意。除了应试，这个HELP姿势，也是不幸落水后，等待救援的最佳姿势，是国际公认的最佳等待救援姿势！”
“刚才我也讲了，人在海水中最大的威胁
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